Að hjálpa börnum með heilsu og geðheilsu að ná því besta út úr skólanum

Ráð frá ungu fólki

Þversögnin er ein besta leiðin sem skólar geta hjálpað börnum og ungmennum sem búa við læknisfræðilega og andlega heilsufar er með því að hlusta á það sem þeir hafa að segja!

Ungt fólk veit hvað er gagnlegt og hvað hjálpar ekki. Þeir eru einnig skapandi og hvetjandi til að finna lausnir. Að auki komast skólar að því að þegar þeir vinna saman með ungu fólki til að vinna bug á áskorunum sínum, þá verður skólinn jákvæðari staður fyrir alla nemendur sína, ekki bara þá sem eru taldir hafa læknis- eða geðheilsuþarfir.

Hér eru nokkur ábendingar frá ungu fólki:

2

Hvað hjálpar (og hvað ekki!)

Hvað er ekki gagnlegt:

  1. Ef nemendur eru að dragast aftur úr í kennslustofunni og berjast við heimanám er það stundum utan þeirra. Oft geta þeir ekki einfaldlega hvatt sig með því að segja „reyna meira“ eða „vera meira einbeittir“.
  2. Fyrir sumt ungt fólk er ekki alltaf gagnlegt að spyrja þau áfram hvernig þeim líður. Gefðu þér tíma til að fara yfir hvernig hlutirnir ganga fyrir þá.
  3. Ekki gera ráð fyrir að barn eða unglingur geti ekki gert eitthvað bara vegna læknisfræðilegra þarfa þess. Í staðinn skaltu spyrja þá og komast að því; einföld aðlögun gæti verið allt sem þeir þurfa.

Hvað er gagnlegt:

  1. Haltu vitundarvikur á hverju kjörtímabili. Biddu ungt fólk sem líður vel með það, að halda fyrirlestra um eigin læknis / geðheilsu.
  2. Leyfðu nemendum að segja kennurum aðeins eins mikið og þeir vilja gjarnan deila.
  3. Gefðu nemendum tíma til að fá tíma og leyfðu þeim að sitja nálægt hurðinni svo að það sé mögulegt fyrir þá að fara á einbeitni ef hlutirnir verða yfirþyrmandi.
  4. Leyfðu nemendum að vera með hljóðdempandi heyrnartól til að draga úr skynjunaráhrifum.
  5. Láttu unga manninum líða eins vel og mögulegt er með lengri fresti.
  6. Draga úr þrýstingi á próf / bekkjarpróf og bjóða stuðning þar sem þess er þörf
  7. Tilgreindu nafngreindan starfsmann sem unga manninum líður vel með, svo að þeir hafa einhvern til að tala við ef þeir þurfa.

Reynsla nemanda

  • Skólinn minn var ekki mjög meðvitaður ...

    Skólinn sem ég fór í var ekki mjög meðvitaður um geðheilbrigðismál þrátt fyrir vaxandi atburði hjá ungu fólki og fullorðnum. Það var lítill sem enginn stuðningur, engin fræðsla í kringum viðfangsefnið og fordómur meðal kennara og nemenda gagnvart þeim sem voru í erfiðum aðstæðum, sem gerði hið erfiða félagslega umhverfi enn krefjandi. Eins og þú gætir ímyndað þér gerði þetta ekki neitt til að hjálpa geðheilsu okkar.

    Það var ráðgjafi í skólanum, en þeir héldu oft ekki þagnarskyldu eða næmi sem krafist var í mörgum aðstæðum og létu nemendur vita að eitthvað væri að en það var ekki nógu mikilvægt að breyta neinu og gera þeim líður eins og þau hafi verið einangruð og aukið ástandið oft.

    Nemendur voru látnir þjást í þögn, héldu að enginn gæti skilið, nálgun sem er vægast sagt úrelt. Þeir fáu sem vísað var til CAHMS voru gerðir án þess að hafa brýnt eða samúð, sem leiddi til að minnsta kosti 3 mánaða biðtíma.

    Það minnsta sem þeir ættu að hafa gert er að meðhöndla þá nemendur af umhyggju og stuðningi á þeim biðtíma, í stað þess að neyða þá til að halda áfram með próf og heimanám, hrannast upp þrýstingur, þrátt fyrir vandamál þeirra varðandi geðheilsu eða heimilisaðstæður.

    Nemandi F
  • Skólinn minn var mjög meðvitaður ...

    Skólinn sem ég sótti síðast var mjög meðvitaður um geðheilsu, hélt meðvitundarvikum á hverju kjörtímabili, hafði fólk sem hafði það sátt við að halda fyrirlestra um eigin geðheilsu og síðast en ekki síst höfðu þeir tvo ráðgjafa sem þú gætir séð hvenær sem er og tveir sálfræðingar frá utanaðkomandi samtökum sem þú gætir séð að þurfa.

    Árshöfuð mitt var einstaklega greiðvikið og gaf mér tíma til að hitta mig á hverjum morgni til að athuga hvernig mér gengi. Ég fékk leyfi til að fara úr kennslustundum hvenær sem á þurfti að halda og fékk spjald sem ég gæti sýnt kennurum án þess að þurfa að tala og leyfði mér að fara án þess að vera með neitt læti. Ég myndi fara á rólegan stað, eða heilsugæsluna, svo ég gæti róast.

    Kennurum mínum var aðeins sagt eins mikið og ég var sammála um að hægt væri að segja þeim og sumir gættu þess jafnvel að ég gæti setið nálægt dyrunum. Ég hafði aðeins örfá skipti sem þau sögðu mér að ég gæti ekki farið í ferðalag af því að ég væri í áhættu. Ég mátti nota heyrnartólin mín og síma á göngunum, ég hitti sálfræðinginn minn einu sinni í viku í einn og hálfan tíma. Að lokum var þetta órótt vinátta sem var ástæðan fyrir því að ég gat ekki mætt.

    Mér var vísað til CAHMS um mánuði eftir brottfallið og ég var tvisvar skoðaður og mér gefin betablokkarar til að stjórna líkamlegum áhrifum. En jafnvel eftir skimunina fékk ég að lágmarki þrjá mánuði til að fara til geðlæknis, en eftir að framtíð mín í skólanum var ákveðin sem óviss, sögðu þeir að ég þyrfti að sjá aðra CAHMS þjónustu og lengja biðtímann. Vikur sem eyddar voru einar heima tóku sinn toll og nú er ég að skoða nýja framhaldsskóla, sérstaklega hefur einn verið mjög stuðningsmaður hingað til, svo ég vona að ég haldi áfram að sjá CAHMS og haldi áfram að stjórna geðheilsu minni á jákvæðan hátt.

    Stúdent I
  • Skólaskylda ...

    Ég trúi því að ein grundvallarreglan fyrir skóla til að skilja sé að ef nemendur lenda undir í kennslustofunni og berjast við heimanám er það stundum utan þeirra stjórnunar og nemendur geta ekki einfaldlega hvatt sig til að „reyna meira“ eða „vera meira einbeitt “.

    Ég tel að það sé skólaskylda að láta unga manninum líða eins vel og mögulegt er með lengri fresti, minni pressu á próf / bekkjarpróf og með því að bjóða þessum einstaklingum stuðning.

    Það sem mér fannst sérstaklega gagnlegt frá skólum var skilningsstigið sem þeir skildu og hagnýtar aðferðir sem þeir tóku til að tryggja skemmtilegri skólaupplifun. Þetta innihélt tækifæri til að sleppa viðfangsefnum sem ég var virkilega að glíma við og naut ekki.

    Nemandi X

Resources

Geðheilbrigðisrannsóknir ungs fólks (feb 2020) í umboði Healthwatch England
Nýlegar rannsóknir til að skilja meira um þjónustu geðheilbrigðisþjónustu fyrir ungt fólk (með áherslu á geðheilbrigðiskreppur) til að fara yfir hvað virkar, hvað virkar ekki og hvaða viðbótarþjónusta væri til bóta.