Að hjálpa börnum með heilsu og geðheilsu að ná því besta út úr skólanum

Vellíðan starfsfólks

vellíðan3

Rannsóknir segja okkur að „heil skólaaðferð“ varðandi geðheilsu og vellíðan virkar best.

Rannsókn

 

Það hefur verið takmarkaður fjöldi rannsókna þar sem litið er á líðan starfsfólks skólans. Meirihluti rannsókna beindist að inngripum á einstaklingsstigi eins og núvitund. Færri rannsóknir hafa beinst að skipulagsstigskerfum.

Lagt er til að samsetning einstaklingsbundinna og skipulagslegra aðferða við geðheilsu og líðan sé líkleg til að skila mestum árangri, frekar en að einbeita sér alfarið að einstaklingnum. Ljóst er að frekari rannsókna er krafist. (Tenglar á nokkrar nýjustu rannsóknirnar eru taldar upp hér að neðan).

Hér eru nokkrar af niðurstöðunum:

  • Betri líðan kennara tengist betri líðan nemenda og minni sálrænum erfiðleikum.
  • Betra samband kennara og nemanda tengist betri líðan nemenda.
  • Kennarar með verri líðan geta verið minna færir um að þróa stuðningssambönd.
  • Kennarar voru sammála um að líðan þeirra hafi áhrif á getu þeirra til að kenna í kennslustofunni. 
  • Það eru margir þættir sem hafa áhrif á líðan kennara, ekki bara vinnuálag. Persónulegt líf og aðstæður hafa einnig áhrif á líðan, til dæmis ástarsorg, erfiðleikar í sambandi, umönnun barna. 
  • Leitin að fullkomnun hefur áhrif á líðan kennara neikvæð.
  • Að vera skipulagður og geta forgangsraðað getur haft jákvæð áhrif á líðan.
  • Fleiri skólar leitast við að vera opnari um geðheilsu og vellíðan. 
  • Nemendur í grunnskóla voru stilltir að skapi kennara síns og gátu venjulega tekið upp þegar þeir voru stressaðir, jafnvel þó kennarar reyndu að fela það.
  • Mindfulness tækni hefur hjálpað til við að stjórna streituþrepi hjá einstökum kennurum.  

Hvað geta skólar gert til að styðja við geðheilsu og vellíðan kennara? 

 

Menning og siðfræði 

  • Sýndu að allt starfsfólk er metið að einstökum framlögum. 
  • Stuðla að menningu víðsýni með stefnu fyrir opnum dyrum. 
  • Virðing og tillitssemi við aðra í daglegum aðgerðum.

Leiðir velferð starfsfólks 

  • Forysta sem byggir upp traust sambönd yfir skólann er gott fyrir velferð starfsfólks.
  • Sýnið samkennd. Þekki starfsfólk þitt, vertu meðvitaður um þann þrýsting sem það kann að finna fyrir. 
  • Senior Leadership Team sem móðir góða vellíðan og geðheilsuhegðun og æfingar hjálpar til við að stuðla að menningu opinskárra um geðheilsu og vellíðan. 
  • Finndu hvernig starfsfólk hefur það. Gerðu trúnaðarmál árlega. Þetta gefur upplýsingar um hvað gengur vel og hvað ekki.
  • Geðheilbrigðis- og vellíðunarstefna / stefna starfsmanna sem þróuð er í sameiningu gerir öllu starfsfólki kleift að leggja sitt af mörkum og skilja hvað er til staðar til að styðja það. 
  • Skýrleiki og sanngirni fyrir allt starfsfólk í stefnumótandi aðgerðum. 
  • Vertu vakandi, hugsandi og móttækilegur við aðstæðum sem geta haft áhrif á líðan starfsfólks og geðheilsu. 
  • Hlustaðu á og staðfestu það sem starfsfólk er að segja. 
  • Áskorun virkilega fordómum í kringum geðheilsu og stuðlað að betri skilningi á geðheilsu fyrir alla. Hvetjum starfsfólk til að líða vel með að deila áhyggjum. 

Aðgerðir og aðferðir til vellíðunar 

  • Gerir starfsfólki kleift að taka ábyrgð á eigin geðheilsu og líðan. 
  • Hreinsa samskiptakerfi og samskiptareglur (td. Senda tölvupóst). 
  • Skýrleiki í kringum það sem starfsfólk getur talað um áhyggjur og áhyggjur af eigin geðheilsu.
  • Sumt starfsfólk sem hefur einhvern annan en línumann til að ræða við um líðan sína getur verið gagnlegt
  • Mat starfsmanna sem skilgreinir jákvætt og styður einstaklingsþróun.
  • Aðgangur að ráðgjöf og annarri sjálfsþjónustuþjónustu. 
  • Árangursrík merki um utanaðkomandi hjálp og stuðning.
  • Viðurkenna árangur starfsfólks og fagna velgengni. 
  • Horfið hvert til annars, takið eftir þegar samstarfsmenn eru í basli, styðjið hvert annað.

Þjálfun 

  • Að bera kennsl á starfsmann sem ber ábyrgð á líðan starfsfólks og úthluta tíma til þjálfunar í hlutverkinu. 
  • Notaðu endurgjöf frá trúnaðarmálum um heila skóla til að bera kennsl á alla skólaþjálfun sem getur stutt vellíðan. 
  • Notaðu mat starfsmanna til að bera kennsl á markvissa þjálfun og stuðning. 

Vellíðan á tímum Covid19

 

Skólar standa frammi fyrir nýjum áskorunum vegna heimsfaraldursins og það er að setja aukinn þrýsting á starfsfólk. Á þessum tíma hefur starfsfólk þurft að vera aðlagandi og nýstárlegt þar sem það reynir að gera sitt besta fyrir nemendur sína. 

Þó að margir hafi aðlagast og verið skapandi til að tryggja nemendum sínum aðgang að námi og stuðningi er mikilvægt að viðurkenna að ástandið hefur valdið miklu álagi og kvíða hjá mörgum. Þetta getur tengst áhyggjum af eigin heilsu eða heilsu ástvina eða heilsu og öryggi nemenda þeirra. Það gæti líka tengst áhyggjum af því að nemendur lendi í vinnu og hvaða áhrif þetta muni hafa á próf og framtíðarmöguleika. Hverjar sem áhyggjurnar og áhyggjurnar eru eru þær allar gildar. 

Það er mikilvægt að starfsfólk sjái um eigin líðan svo það sé í aðstöðu til að styðja velferð nemenda sinna.

Hér eru nokkrir hlekkir sem bjóða upp á upplýsingar og stuðning með áherslu á málefni sem stafa af heimsfaraldrinum: 

Sjálfsþjónusta fyrir starfsfólk menntunar

Að passa þig meðan á kransæðavírusi stendur
https://www.educationsupport.org.uk/resources/top-tips/5-tips-look-after-yourself-during-coronavirus-teachers-education-staff

Rannsókn skýrsla frá Menntun (2020), að skoða reynslu starfsfólks skólans á heimsfaraldrinum
https://www.educationsupport.org.uk/resources/research-reports/covid-19-and-classroom-working-education-during-coronavirus-pandemic

Að takast á við sorg 

Fróðlegt myndbandssamtal um sorg og sorg 
https://www.educationsupport.org.uk/resources/video/coping-bereavement

Starfsfólk Vellíðunarauðlindir

 

Hagnýt úrræði frá geðheilsu í vinnunni
https://www.mentalhealthatwork.org.uk/resource/?resource_looking-for=0&resource_type=0&resource_medium=0&resource_location=0&resource_sector=0&resource_sector=education-training-teaching-and-childcare&resource_workplace=0&resource_role=0&resource_size=0&order=relevance&orderby=relevance&meta_key=

Vellíðunarupplýsingar og ráðleggingar fyrir starfsfólk skóla frá Young Minds
https://youngminds.org.uk/resources/school-resources/caring-for-the-wellbeing-of-teachers-and-school-staff/

Að styðja velferð starfsmanna í skólum frá Anna Freud National Center fyrir börn og fjölskyldur 

A svið af úrræðum frá geðheilbrigðum skólum
https://www.mentallyhealthyschools.org.uk/whole-school-approach/supporting-staff-wellbeing/

Auðlindir frá Menntastuðningur, the leiðandi góðgerðarstarf stuðnings skóla Starfsfólks
https://www.educationsupport.org.uk/resources/factsheets/how-leaders-can-promote-staff-wellbeing

 

Meðmæli

Stuðningur við geðheilsu og vellíðan kennara: Sönnunarmat 
Dr Jane White. Sönnun fyrir aðgerðateymi, NHS Skotlandi (2020) 
http://www.healthscotland.scot/media/2951/supporting-teachers-mental-health-and-wellbeing-english-feb2020.pdf
Tengist geðheilsa og líðan kennara geðheilsu og líðan nemenda? 
Harding, S. , Evans, R., Morris, R., Gunnell, D., Ford, T., Hollingworth, W., Tilling, K., Bell, S., Gray, J., Brockman, R., Campbell, R. , Araya, R., Murphy, S., og Kidger, J. (2019) Háskólinn í Bristol 
https://reader.elsevier.com/reader/sd/pii/S0165032719305919?token=D012AB3E88232B594B796326B7052977A14AEF345ACA217ACFB9D1652EE189D2BD7DC5B27A44797F216FB7451082D1A8
Áhrif líðanar kennara og geðheilsu á framfarir nemenda í grunnskólum
Prófessor Jonathan Glazzard og Dr Anthea  (2019) Rose Leeds Becket háskóli
https://www.leedsbeckett.ac.uk/carnegie-school-of-education/research/carnegie-centre-of-excellence-for-mental-health-in-schools/school-mental-health-network/-/media/253bcf64213a4a8582a2a0a2be6b1d49.ashx